為何一直跌倒？因為你還不夠強壯呀！ 讓自己和長輩改變觀念吧，進健身房找教練訓練，真正的對抗老化與衰...

工作機會分享：24小時健身場館，先進的線上預約系統，知名健身器材與設備，等待專業積極的教練加入......

有空就練一下...😆 最近認識一個壯年健力國手曾大哥 66歲，看他的重量和身材我覺得汗顏... ...

最近在整理以前的錄影帶，發現有gold's gym第一批bodycombat培訓後，首次開課的活動記...

很懷念練空手道的日子...今天就來自己打沙包當心肺訓練吧！ #強度上不去還好喘 #真懷念以前打人會...

美國海軍明年更改體能測驗標準，以平板撐取代腹捲。17-19歲標準滿分是3分40秒... 很少花時間...

我：鬼滅之刃好看嗎？ 女兒：好看👍，爸鼻我覺得你很像裡面一個人物... 我：喔！是因為我很會打嗎...

本文是對某些認為某種運動好而一直抨擊另一種運動的對象而寫不喜勿入😆 我在做的健身在效果上我是深信不...

［揮別川普之很鬧抽獎活動］ https://www.instagram.com/p/BmOX6haF...

這種突發狀況，你不會知道何時會發生... 所以學習武術來防身是有必要的！ 什麼年紀都能開始鍛鍊，只...